bcaa na

w takiej sytuacji ciagnij raczej na cell pumpie. a jesli zastanawiasz się nad aminkami to rzaczej tylko bcaa.

Dobra, jestem na L4 do końca tygodnia. Co dokupić jeszcze do tego miksu. Mam BCAA, jabłczan, beta-alaninę, l-argininę. Serio warto doinwestować w tą cytrulinę? Jak ją dawkować w DT i DNT?

No mi tak trener zalecił, masa rośnie średnio 1 kg na 1,5tyg, teraz mam 78kg to ile zalecacie tego bcaa? 1, 1,5Kg na tydzień? Trener też Ci tak radził?

z tym stazem postaw tylko na pojedyncza forme kreatyny. Bcaa mozesz brac, 15g przed i po treningu.

Czyli odblok dopiero po mecie? Dzieki Lodzianin, sog nie wchodzi. Ogolnie rzecz biorac to dobry pomysl ciagnac dalej cykl na malej dawce mety czy lepiej odblok i na samym clenie, kreatynie i BCAA leciec a w dni bez clena efka plus kofeina? Clena chce brac 2 dni on 1 off. Jakies sugestie chlopaki? Up. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-14 [...]

Jeszcze jedno pytanie natury technicznej. Pojęcie "przed treningiem". Rozciąga się jakoś w czasie czy stricte muszę w szatni przed samym treningiem wypić bcaa, bo o niego głównie mi chodzi. Kupiłem paczuszkę 800g, która nie będzie zbyt poręczna do noszenia w torbie i najwygodniej byłoby mi to wypić przed wyjściem z domu, na siłownię mam ok 10 [...]

DAA jeszcze z 10 lat zanim się skusisz teraz to sobie gospodarkę hormonalną możesz rozpierniczyć i więcej krzywdy niż pożytku, witaminki mozesz jeść, bcaa, karnityna zbędna, białko w celu uzupełnienia braków moze byc ,a le z waga 60 kg nawet 1,8-2g na kg masy białka co daje ok 110-120g ne powinno być problemu z diety dostarczyć

dokupie sobie jeszcze bcaa zapytam na dziele odrzywianie o diecie

dobra mysle wziasc 10 tescia sus. 20 antka i 200 dianabolu lub metki indyjskiej do tego + suplementy mass xxl albo magnum 8000 kreatynka bcaa + dobra dietka i trening co Wy na to ?

beta alanine i bcaa z activlab zakup do tego jakies witaminki zeby na cyklu choroba nie zlapala

Chcę dokładać bo przecież sama nazwa mówi, że to SUPLEMENTY :o Nie jestem z tych co myślą, że łyknie bcaa popije białkiem i będzie koxem -,- faftaq: Dokładnie z tym brzuchem to sprawa wygląda tak. Jakiś czas temu ważyłem 106kg. Zjechałem do 80kg ale robiłem jedynie prowizoryczne brzuszki i większość skóry zostało na brzuchu. Nie wygląda to jakoś [...]

mono bierz 4kap rano i po treningu w DNT 4kap rano i po poludniu BCAA 6kap przed i po treningu w DNT 6kap rano na czczo i przed snem HMB 3kap rano i po treningu z porcja kreatyny w DNT 3kap rano i po poludniu razem z mono Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-06 20:02:10

Ja roowniez uwazam ze hmb to pieniadze wyrzucone w bloto Ja zrobilbym tak jak napisal megon!!! L-glutamine masz teraz w promocji tre.ca 400g/89zl-starczy ci na prawie miesiac:26dni(przy stosowaniu jak poleca megon) BCAA roowniez tre.c za 240kaps zaplacisz 69zl i wystarczy ci na 30-40dni stosujac 6-8kaps przed treningiem(3,5-4,5g + [...]

Zakwasy to zakwsy, norma, z treningu na trening przejdzie. Co do BCAA to glownie antykatabolik, nie zapobiegnie bola miesni. Proponuje skupic sie nad regeneracja. Wiecej snu nikomu nie zaszkodzi, mozesz sobie zakupic ZMA.

To co jest w końcu lepsze na regeneracje mięśni BCAA czy ZMA ?

Panowie a BCAA jest dobry antykatabolkiem przy redukcji ? Czy sa lepsze i na dodatek tansze antykataboliki ? :)

jak masz duzo kasy to kup BCAA,monohydrant na cykl, jakieś witaminki np. olimpa i gra. a jak co jeszcze zbiegnie to białeczk dokup.

No to jakbym sie zdecydował na jakiegos stacka do tego bcaa i dla uzupełnienia jakas odzywka białkowa to myslicie ze powinno wystarczyc i da odpowiedni efekt??

bcaa najlepiej i dawkowanie 1g na kg masy ciala Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-04-24 10:14:25

[...] bym midzy bajki;) jak chcesz dobry suplement zakup beta alanine(polecam od sfd)kreatyne(moze byc jabłczna jak i mono) stosuj na zasadzie stałej suplementacji(2-3g), do tego bcaa(moze byc to z cytrulina od fitmax, bardzo fajne a cytrulina bardzo ale bardzo jest pomocna w sw), na pobudzenie dał bym najtansze a dajace rade TSE od olimpu 3-4kapsy [...]